感情を味方にして心が望む1年後を目指す
エモーショナルライフデザインセミナー
（10/20,11/10,12/1）

ただいま10月スタート参加受付中
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平日毎日12:00から
エモトーク音声ライブ配信中

気軽に音声で参加できて、その日の気持ちを整えられます
LINEオープンチャットに参加する（無料）

こんな経験ないですか？？

胸のあたりがざわざわモヤモヤ。。
でもこれをどんな風に伝えたらいいのかがわからない。

わからないからスッキリできなくて
ずっとモヤモヤが続く。。。

そんな時にエモトーク♪

可愛いイラストを「選ぶだけ」で
言葉にしにくいモヤモヤや感情を
あっという間に伝えることができます。

エモトークをすると・・・

  • 自分や相手が今どんな気持ちでいるのかが分かる
  • 自分の感情やストレスを上手にマネジメントできる
  • 他人の気持ちを理解し、良い関係を築くことができる
  • 気持ちが通じた！と言う安心感を感じることができる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな方にオススメです

  • なぜかイライラしてしまう
  • 自分の気持ちをうまく言えない
  • 人付き合いが苦手と感じる
  • 子どもの気持ちを把握したい
  • 家庭や職場などの人間関係を良くしたい
  • コミュニケーション能力を磨きたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

これからの時代に最も必要とされる「対人関係能力」

技術や科学は大幅な進歩を遂げ、私たちの日常には
「コンピューター」や「AI」が当たり前に存在するようになりました。

今までの仕事の多くがロボットに代わられるようになり
わたしたちは今、生き方を「大きく変化させる必要」に迫られています。

そんな大きく変わる時代の中で変わらないもの、それは「人と人との関わり」です。


これからの時代を生きる人たちに最も必要とされる力
それは「学力」でも「知力」でもなく「対人関係能力」と言われています。


自分や人を大切に、違いを尊重し互いが良くなる関わりができる人が
これからの世の中には必要です。

エモトークは日々の簡単なワークの繰り返しによって
自分自身や他者との心地よい関わり方を身につけることができます。



エモトークとは？

エモトークとは「Emotion（感情）＋Talk（会話）」を掛け合わせた造語です。

50のイラストから今の自分の気持ちに近いものを選び、その感情を適切に扱うことで

心をご機嫌な状態にし続ける感情マネジメントの手法です。

今の気持ちに近いものはどれ？

予め用意された50のイラストから「今の自分の気持ち」に近いものを選び、その気持ちを「５つのステップ」を通して自分にとって良い状態にしていきます。

平日毎日12:00から
エモトーク音声ライブ配信中

気軽に音声で参加できて、その日の気持ちを整えられます
LINEオープンチャットに参加する（無料）

エモトーク体験会で伝えていること

「ごきげんなわたし」になる５つのステップ
  • ステップ１：気持ちに気づく
  • ステップ２：気持ちを分ける
  • ステップ３：「手放す」「増やす」
  • ステップ４：気持ちを選ぶ
  • ステップ５：行動を選ぶ
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
体験会参加でプレゼント
参加特典

気持ちを選ぶ50のイラスト
行動を選ぶ50のイラスト
両方をセットでプレゼント！

エモトークに使う「エモーション（感情）リスト」
「アクション（行動）リスト」にはそれぞれ50種類の
イラストがあり、毎日の気持ちや行動を簡単に選ぶことができます。

体験会に参加された方にはもれなくpdfデータをプレゼントしています。

是非体験会にお越しください。

エモトーク体験会開催概要

開催方法 基本はオンライン開催
（講師によっては会場を借りての開催の場合があります、詳しくは開催一覧よりご確認ください）
日時 予約フォームよりご確認ください
参加費 5,000円（税込）
定員 20名/回
持ち物 筆記用具
お申し込み方法 当ページの予約ボタンよりご希望の日時を選択、お申し込みください
備考 開始5分前よりzoom会場に入室が可能です。開始時間までに入室ください
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
体験会を予約する

エモーショナルライフデザイン3日間セミナー

開催方法 基本はオンライン開催
（講師によっては会場を借りての開催の場合があります、詳しくは開催一覧よりご確認ください）
日時 予約フォームよりご確認ください
参加費
88,000円（税込）
定員 20名/回
持ち物 筆記用具
お申し込み方法 当ページの予約ボタンよりご希望の日時を選択、お申し込みください
備考 開始5分前よりzoom会場に入室が可能です。開始時間までに入室ください
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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参加者の方の声

Voice
これはおススメ★★★
エモトークってなんだろう？
感情表現がワンパターンなうちの子と一緒にやれるかな？
という気持ちで参加しました。

言葉にできないような感情も、言葉を選んだり、
子どもは絵で選んだりできるので、そこがすごくいいなと思いました。

また、その後どういうアクションを取ったらいいのかも、
ちゃんと道筋ができているので、とってもわかりやすいです。

特に、感情表現が苦手な子どもやイライラ、モヤモヤしていてどうしていいのかわからない大人などなど、
色々な人が、スッキリできると思いました。

これから子どもとぜひやってみます。
Voice
楽しく学べました
家庭でも仕事の場でも、私がいつもご機嫌でいられたら、私の周りの人をもっと幸せにできる、そうしたら素敵だなぁと想い参加させていただきました。

忙しなく流れていく時間の中で、なかなか自分の感情を取り出しては感じてみる時間って取れないので、なぜこんな気持ちになったのか？

それは母としての私？それとも妻としての？一人の女性としての？って考えるともやもやが晴れる感じ、とても実感できました。

また、それは私と接する相手の表情が曇った時にも応用できます。

私の機嫌を悪くなるものは手放して、良くなるものは増幅させて、周りの人にご機嫌を伝播できるこのスキルはとても素敵だと思います。

たくさんの方に受講いただき、自分をご機嫌に出きるスキルを身に付けていただきたいです。
ありがとうございました！
Voice
指導者としてのスキルが上がった
非常に密度濃い時間だったので、また復習して自分自身ベストなエモトークを日々実践できるしていきたいと思います。

自分の感情をリストで「見える化」し、そこからプラスを増大させて、マイナスをデトックスする考えは個人的にも衝撃的でした笑　

誰もが心の奥底までリーチできる「再現性あるメソッド」だったのでぜひ周りの方へも紹介していこうと思います。

本日学んだことを頭の中に入れながら子どもたちにも接していきたいと思ってます。
僕自身の指導スキルも更に上がったと思えました！ 今後ともよろしくお願いいたします！
Voice
出会いに感謝！！
この度は体験会に参加させていただき、ありがとうございました。
感情を言葉に表現すると、何か違うな〜ということが大人でもあるなと感じていましたが、子どもならなおさらかもしれない、と思いました。
自分の気持ちを絵で選ぶことにより、言語を使わずに、より違い形で表現ができる、相手にも伝わる（共感できやすい）素晴らしいツールだと感じました。

人に伝えるだけでなく、毎日自分の感情と向き合うことも、スイッチを入れることもできる、楽しくプラスでしかなくなるな、と思いました。

是非毎日に取り入れてゆきたいです。

ありがとうございました。
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
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エモトークグッズ

やりたいことで選べる3つのアイテム
エモトークシート
  • 販売価格
  • 1,650円
  • （税込み）

これがなければエモトークは始まらない！

50種類の感情を表すイラストの入った「感情シート」

50種類の行動を表すイラストの入った「行動シート」

それぞれ3枚ずつ入ったセットです。

 

感情を知り

感情を整えて

次の行動につなげる


そんな一連の流れをこの2枚のシートがあれば

簡単に行うことができます。

 

A4サイズで持ち運びもOK！

出会った人にエモトークをしてあげることもできます。

シートを使って、たくさんの人をご機嫌にしてあげてください

エモトークノート
  • 販売価格
  • 1,650円
  • （税込み）

毎日のエモトーク！

その時は楽しいけれど、後で「あれ？昨日のエモトークってどんなだったっけ？」

と忘れてしまうことはないですか？

 

エモトークノートは自分のエモトークの記録が付けられる

専用のノートです。(感情シート・行動シート各1枚付き）

 

１・気持ちを選んで

２・気持ちを整えて

３・次のステップを作る

 

エモトークの一連の流れを書き留めることができます。

エモトークノートを活用して、自分のご機嫌の記録を残していきましょう！

エモトークカード
  • 販売価格
  • 5,500円
  • （税込み）

・自分の気持ちや行動

・誰かの気持ちや行動

・これからの気持ちや行動

・今までの気持ちや行動

 

など、様々な気持ちや行動についてカードを引きながらヒントをもらったり自分で考えることができます。

 

カードは大きく分けて

「感情カード（ポジティブ）」

「感情カード（ネガティブ）」

「行動カード」

の3種類。カードに尋ねたいことによって種類を変えられます。

 

このカードで5種類の使い方ができます。

詳しい遊び方は公式LINE内で動画をご覧になれます。

小見出し
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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SEL(ソーシャルエモーショナルラーニング)を簡単に実践できる

自分の気持ち・相手の気持ちを理解し
心理的安全性を高め
人間関係構築力や問題解決力のある
人材を育てるSEL

社会性や感情のコントロールなど、対人関係構築スキルを身につける
SEL（ソーシャル・エモーショナル・ラーニング：対人関係能力育成）
が米国の学校で広がっています。

SELでは、①Self Awareness（自己の理解）
②Self Management（セルフマネジメント）
③Social Awareness（社会や他者の理解）
④Relationship Skill（対人関係スキル）
⑤Responsible Decision Making（責任ある意思決定）

の５つの能力を育てることが、これからの時代においてとても重要と考えています。


SELは特定のプログラムの名称ではなく、
自己理解・社会性・共感力・感情制御力などの
育成のために行われるプログラムの総称であり、エモトークはとても簡単に
SELを人材育成や教育の場に導入できるツールです。


上述した自己認識・自己規律・他者への気付き・対人関係・責任ある意思決定の
５つの視点・スキルの育成を狙いとしており、
これにより人々の問題行動の減少、学力向上などが期待できるとされています。


学校や企業様にも簡単に導入が可能ですので、詳しく説明が必要な場合は
お問い合わせフォームよりご連絡ください。



考案者プロフィール

一般社団法人日本心理的安全教育機構
代表理事　
小野みか

牧師である父親が運営するプロテスタント系教会で育つ。
教会の結婚式で牧師と新郎新婦が行う「結婚教育」に豊かな人間関係の秘訣が全て詰まっていると気づき、
教会の枠を超えて誰でも学びが受けられるように講演・研修活動を始める。

全国35を超える地方自治体や、官公庁、上場企業の講師として全国を飛び回り活動している。
登壇回数は600回超、動員実績は延べ30,000人を超える。

参加者満足率98％と高い評価を維持し、国内最大手の結婚相談所にてマリッジアドバイザー教育、
3万6千人を有する会員向け教育事業の企画プロデュース及び筆頭講師も務める。

タカラトミー,出雲市などと共同で女性向け人生ゲーム「出雲縁結び人生ゲーム」を監修、
女性が魅力溢れる人生の選択をゲームを通して体感できるようなイベントなども開催している。